身体を温め免疫をあげたいときに。

消化に良い、鶏ささみ。　免疫力アップの鶏レバー。

生姜は、体の中から温めてくれる食材。

内臓類もたまには取り入れたい食材です。

材料　（体重5ｋｇ1日分）

◎BASEFOOD 40ｇ

◎鶏ささみ 60ｇ

◎鶏レバー 60ｇ

◎生姜 少々

◎水160ミリ

（ここでは鍋で材料をミックスし火にかけるためBASEFOODの4倍のお水を使用しています。量を増やして頂いても大丈夫です。）

〇カルシウムサプリ、オイルなど

カロリー　約276kcal

作り方

①鶏ささみを食べやすいサイズにカット。

②鶏レバーを下処理。（食べやすい大きさにカットし流水で洗います）

③生姜はすりおろします。

④鍋に水、BASEFOOD、カットした鶏ささみ、鶏レバー、生姜を入れ火を通していきます。

肉に火が通り、野菜が柔らかくなったら完成

◆材料の量は目安となります。年齢、体質、生活スタイルなどを考慮のうえ調整をしてください。◆